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为什么有些人能持久执行“一日之计在于晨”的做法，而有些人宁愿披星戴月地工作也没法在清早挣扎地爬起来？本周出版的英国《自然·通讯》杂志3日发表的一篇遗传学论文称，通过全基因组关联分析（GWAS），科学家发现与一个人是喜欢早起早睡还是晚睡晚起相关的遗传变异，这有助于对人体昼夜节律以及睡眠相关障碍的研究。 24小时循环的昼夜节律影响着很多生物过程，包括人的早起早睡还是晚睡晚起偏好。科学家知道几个基因与昼夜节律调整有关，但此前却不清楚它们是否和个人对早睡早起的偏好有关。 美国加利福尼亚23andMe基因技术公司戴维·海因兹和他的研究团队，在最新的研究中把那些选择早起早睡的人定义为偏好早上的人，而喜欢晚睡晚起的人定义为偏好晚上的人。研究团队对89283位健康的个人进行了全基因组关联分析，同时请这些人在网络调查中说明自己是偏好早上还是晚上。 团队在研究中发现与个体偏好早上相关的遗传变异。研究表明，这些遗传变异中的一部分位于已知调控昼夜节律的基因附近。研究还发现，靠近控制光感受基因附近的遗传变异，也与个人作息的偏好相关。 这项研究还表明，睡眠障碍和更高的身体质量指数（BMI）经常与个人早睡早起的偏好相关，但尚无证据表明两者之间存在因果关系。研究者表示，发现这些遗传变异有助于对人体昼夜节律以及与睡眠障碍相关的研究。 总编辑圈点 父母对我睡得晚起得早的习惯很不赞同，经常唠叨熬夜对身体的不良影响。这个研究给了我一个很好的借口，都是基因突变造成的，是天生的。研究还发现，很多睡得少却精神好的人，同样也得益于基因突变。突变带来了生物多样性，也让每个人有了个性化的睡眠特点，什么时候睡和睡多久也就没有一定之规，但我们都应该遵循自己的睡眠需求，建立良好的作息习惯，让睡眠成为健康的保障。 |
