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“我现在门诊一天挂近30个号子，其中10多个是抽动症，一检查，很多都有脊柱的问题。”浙江省中医院推拿科主任叶树良说，脊柱侧弯可能是引起抽动症症状的一个原因。现在的小孩子经常低头对着手机等电子产品，这对脊柱的健康成长不利，所以脊柱侧弯发病率有上升的趋势。 漂亮女孩挤眉弄眼皱鼻子 原来是脊柱侧弯惹的祸 叶树良主任前几天收治了一个来自黑龙江的抽动症患者，久治不愈，她父母在抽动症QQ病友群里看到叶主任可能有办法，就带着女儿千里迢迢地来杭州了。 “女孩十一二岁，长得挺漂亮的，就是会不自觉地挤眉弄眼皱鼻子，还时不时‘咳、咳’地清嗓子。她父母说，她四五年前就有这些症状了，一开始也没在意，后来去看医生，诊断为抽动症，但一直治不好。”叶主任说，女孩子一进来，他看她有高低肩，再一检查，两条腿有轻微的长短，这些都是脊柱侧弯的典型症状。经测量，女孩上胸锥段轻度侧弯，他认为她的病可能跟脊柱侧弯有关。女孩做了推拿正骨，2周后，抽动症症状明显改善。 叶主任提醒家长，如果孩子在反复眨眼睛、吸鼻子、耸肩膀，或者不自主地哇哇大叫时，还伴有颈部不适、高低肩、长短腿、大小眼的症状，可以去医院检查一下有没有脊柱侧弯、关节紊乱。如果有，把脊柱治好，对抽动症的治疗是有帮助的。 坐姿不正、低头过久伤脊柱 叶主任教你这样多练练 除外伤、骨病等原因外，小儿脊柱侧弯大多是由生活习惯不良造成的，比如长时间的坐姿不正、低头过久等。 “脊柱侧弯在16岁以内治疗效果好，比较严重的脊柱侧弯，需要手术治疗，程度比较轻的，可到医院用手法治疗，自己也可以通过锻炼来改善。” 叶树良主任教大家自我锻炼脊柱的方法： 1.每天走一会儿猫步，也就是模特的一字步。 2.拉单杠，双手拉在单杠上，脚自然下垂即可，时间以能承受为限。 3.左手下垂，右手尽量往上伸直，同时左脚离地略往后移，也尽量伸直，重心放在右脚上。保持此姿势一分钟后，换边。这样反复做10-20组，以自己的承受能力为限。 4.脊柱如往左侧弯，就用右半侧屁股侧坐在椅子上，上身往右斜靠在椅背，这样坐20-30分钟。反之亦然。 5.燕子飞。俯趴在床上，四肢尽量往后伸直，停顿3-5秒后放下，如此做10-20个。 |
