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原标题：因心梗黄安差点“挂了” 预防心梗做三件事 现年52岁的黄安从来没有心血管病史，5日突然感到气喘不上来，紧急住院抢回一命，当时他发文苦喊“我差点挂了”，一度发文表示已经没有大碍，但他表示现，心脏需要做搭桥手术。 差点要了黄安的命的疾病，是大家所熟知的心肌梗塞。中山大学中西医结合研究所所长、中山大学附属第三医院中医科吴伟康教授指出,在以下几种情况下特别容易诱发急性心梗：一是过度劳累和睡眠不足的情况下，有高血压等疾病而不自知的“工作狂人”最易中招;二是在强烈的精神刺激下，比如过度高兴或悲伤,以中老年人居多;三是在气候异常变化的情况下,比如气温过高或过低、温度骤降骤升等。“寒冷最容易激发人体的应激反应,天气冷可导致血管痉挛，喝水少也容易增加血液黏稠度。 预防心梗做三件事 夜间喝250毫升白开水 据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。 人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心梗的发生。 每天喝一杯以上绿茶 有研究发现与那些从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%。 因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜以及茶和红酒中，也有研究证实，摄入黄酮类化合物较多的人能够降低心梗的发病危险。 半年洗一次牙 多数急性心梗患者中都存在不同程度的口腔卫生不良和牙病，其中最常见的牙病是牙周炎和牙周脓肿。 牙病患者的口腔局部都会隐藏大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌，这些细菌可以通过释放内毒素的方式，促使血小板、纤维蛋白、红白细胞向细菌周围聚集，形成菌血栓子，后者随着血流进入冠脉循环，引起冠状动脉痉挛和血栓形成，使冠脉循环的血液受阻，严重者即为急性心梗。 建议无论是心血管病患者，还是身体健康的人群，除常规的刷牙漱口外，最好半年请牙科医生用超声洁牙仪，将牙齿周围的牙石、牙垢及牙面菌斑彻底清除，减少口腔中的致病菌。 （责任编辑 ：支艳蓉） |
