男人经常吃这个竟让胃癌缠身

　　癌症是每一个人都不想面对的问题，可是很多男士朋友不重视自己的饮食健康竟让胃癌缠身。那么为什么现在很多男人会得胃癌呢?得了胃癌吃什么好呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　现在胃癌的发病率是越来越高而且趋于年轻化，男性胃癌发生率之所以那么高，跟我们日常的饮食习惯有很大的关系，例如以这种饮食习惯容易增加罹患胃癌的风险。

　　1、边玩手机边吃饭

　　现在很多男人都是低头族，几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候，需要大量的血液，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的血液，导致消化不良。

　　2、空腹吃水果

　　男人空腹的时候吃橘子、菠萝等含大量有机酸的水果，会刺激胃黏膜。

　　另外柿子也是不建议空腹吃的水果，因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，空腹食用容易和胃酸结合成，形成难以溶解的硬块。

　　3、空腹喝咖啡

　　男人空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，导致消化不良和伤害胃黏膜。

　　4、常吃隔夜餐

　　隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高，男人长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关癌症的产生。另外，将剩饭剩菜反复加热，也容易导致致癌物的流出。

　　5、爱吃麻辣食物

　　男人经常吃过辣的食物，会导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈。

　　6、常吃加工肉品以及腌制食物

　　香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。

　　科学家研究发现，男人每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~38%。

　　7、爱喝烈酒

　　长期或一次大量引用烈酒，会伤害肠胃黏膜，久而久之容易导致胃出血以及胃溃疡。