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前几天，有孕妈妈问：我生完孩子后，要不要做产后康复?正好主持人小溪在济南艾玛妇产医院做产后康复，咱们就一起看看小溪怎么做的，听听小溪对产后康复怎么说?
小溪表示，过几天她就要出院了，目前身体恢复的很不错，过几天大家就能看到她的S型身材了,这可都是产后康复的功劳。同时小溪说，产后的新妈妈一定要听从医生的建议，做好产后康复，对自己对家庭都好。 产后女性会出现什么问题? 据济南艾玛妇产医院丁美丽医生介绍，产后的女性会出现这样问题：打喷嚏，咳嗽，甚至大笑、抱起宝宝的时候都会有不由自主的漏尿，这就是所谓的“尿失禁”。这个问题很让人苦恼，已经对生活造成影响。除此之外，还有更为私密的问题——性生活质量下降。 为什么会出现这样的问题呢?那是因为在怀孕时，随着胎儿的体重不断增加，盆底肌将承受比平常大很多的压力，激素水平的改变又会使胶原纤维弹性变差，韧带变得松弛。在生产过程中强大撕拉力量的破坏、会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌并不能迅速恢复之前的弹性和力量。所以漏尿、疼痛、性生活质量下降这些问题就随之而来啦。 产后康复就是为产后妈妈们来解决这些问题的。小溪生产后，一直在丁美丽医师的帮助下进行产后康复训练，不仅没有出现上述那些尴尬的问题，产后康复还让小溪保持S型完美身材，和怀孕之前几乎没区别，“小溪一点也不像生过娃的妈妈”，经常有见过小溪的孕妈们讲这句话。这就是产后康复的魔力。 是不是选择剖宫产就不需要产后康复? 也有人会说那我选择剖宫产，那么就不需要进行产后康复了吧? 这种想法是不对的哦。剖宫产作为现代医学的进步，大大降低了生育的死亡率。在剖宫产的过程中减少了对产道的牵拉、破坏，但是妊娠阶段对于盆底肌的改变仍然不可避免。同时剖宫产给妈妈们留下了一道伟大的疤痕，您看到的只是一道疤痕，从皮肤到子宫却有8层组织被切开，这使得剖宫产的妈妈们腹部肌肉的破坏较大，更需要通过产后康复科学的方式来帮助恢复。 所以认为只要选择剖腹产就能避免损伤盆底肌肉，因而不做相关康复训练的观点是不正确的呢。 那么具体是哪些人、有哪些症状出现的产妇需要进行产后康复呢? 1. 术后疤痕疼痛的妈妈 2. 各种尿失禁症状(憋尿时间缩短;咳嗽、用力时漏尿……) 3. 阴道松弛、阴道痉挛、或是对性生活不满意的女性 4. 有产褥期症状的女性，如腰背痛、腹痛、尿潴留、耻骨联合分离等不适症状 5. 有轻、中度子宫脱垂，阴道膨出的女性下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍的女性 6. 易患反复阴道炎、尿路感染的女性 7. 出现全身运动系统肌肉功能障碍的女性 如果出现上述症状，说明您必须参加产后康复训练了。 然而，并不是只有出现这些功能障碍症状的人才应该做康复训练的。严格的说，所有产后妇女都应该做产后康复训练，防患功能问题于未然。 但是，如果有以下情况，就不适合立即做康复训练： Ø 阴道有出血 Ø 泌尿生殖系统急性炎症 Ø 合并恶性盆腔脏器肿瘤 Ø 需植入心脏起搏器 Ø 不稳定癫痫发作 大家看了上面的讲解有没有对产后康复有了更进一步的理解呢?产后康复，美丽你我。 |
