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十八届五中全会公报中，建设“健康中国”上升为国家战略。随着“健康中国2030”规划纲要的提出，健康成为全民性的重要课题。虽然保持健康的理念日益深入人心，但在实际生活中，理念到行动往往没有形成有效转化，如何让向往健康的人行动起来，是当下最急需解决的问题。 亚健康问题严峻 在城市极速发展的当下，亚健康问题也随之凸显。9月30日，中国社会科学院发布了《城市蓝皮书：中国城市发展报告No.9——迈向健康城市之路》，蓝皮书公布的评价结果显示：2015年，我国亚健康城市占比依然较高，全国仅有28座城市处于相对健康发展状态。 中国城市规划设计研究院副院长李迅教授在报告发布会上提出：超过75%的中国人处于亚健康状态，这与城市化进程有关。创造健康社区非常重要，城市中缺少体育健身场地，健身器材的情况亟待改善，提高生活质量，培养健康的生活方式是发展健康城市的重要因素。 “懒癌”成为亚健康头号元凶 说到生活方式，不得不提到现在城市人群的通病——“懒癌”。在移动互联网科技席卷全球的今天，周一到周五，上班族们伏案低头工作和学习，周末更是躺在床上玩手机、电脑，不良的生活习惯让都市人群日渐被亚健康缠上。 WHO的一项研究结果表明：缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。每年全球有320万人因为缺乏锻炼而死亡。每个国家有65%—85%的成年人由于没有足够的体力活动而健康受损。卫计委发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示，83.8%的我国18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73.2%;仅有11.9%的居民经常锻炼，做到每周锻炼3次以上，每次至少10分钟。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。缺乏锻炼对健康的危害不亚于高血压、高血脂、高血糖以及吸烟对身体的危害。 近日，中国新闻网针对缺乏锻炼的成因进行了走访，在对百位35岁以下的青年白领进行调研后，结果表明：九成受访者认同体育锻炼的必要性，但在执行力上却差了很多。不少人根本就不愿意尝试，有些也只是“蜻蜓点水”，没付出什么努力。究其原因，超过半数的受访者表示，不能坚持体育锻炼的原因是工作忙缺少自由时间;超过三成受访者表示，“懒得动”，缺乏动力;还有不少人表示，独自一人锻炼比较单调，有朋友相互督促，情况会好很多。 最简单的3公里 运动健康的观念早已深入人心，执行力却差强人意。针对这种情况，链家首推社区跑步IP——链家社区跑(home run)，活动针对城市社区生活的特征，旨在帮助克服运动障碍，打造最简单的3KM跑步机制，让跑步变得不再麻烦，并在源头上克服了缺乏动力的因素。 与其他跑步活动不同，链家首次将跑步活动搬到了社区里，并降低参与门槛，设有奖励机制，提升参与动力。同时，为了保障运动体验，链家还将提供专业顾问、专业运动装备、专业规划的跑步路线、饮用水和医疗救助服务等便利措施。针对害怕孤单的人群，链家还将为其召唤左邻右里，一同参与跑步，并特设“家庭跑”、“宠物跑”等主题活动，让运动不再单调。 10月15日14:00，“链家社区跑”启动仪式将于北京金隅南湖公园中心广场隆重举行。届时，将有体育总局领导、奥运冠军、各路媒体人士前来助阵，并开设直播进行互动。同时，东直门大区、花家地大区、朝阳门大区、望京大区、亚运村大区、双榆树大区、金融街大区等热门区域的主题跑也将陆续上线。想要健康起来，不用再为没时间、懒得动、怕孤单烦恼，关注链家网服务号(lianjia-com)，发送“社区跑”、“跑步”等关键字即可获取报名页面，或扫描活动二维码进行报名，还可以点击服务号下方“下载APP栏目”，进入“社区跑”页面，进行报名。 除此之外，还可以扫描下方二维码直接报名：
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