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近日，演员邓超在微博上po出自拍，称自己出于拍戏需要15天减重10斤，并附上了自己的减肥秘籍：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。”这引起了网友的纷纷评论，有人称赞“瘦得好快”，但更多人炮轰“瘦得太快危害大”，看他两颊凹陷，下颌消瘦，面色暗沉的样子就是佐证。对此，澳天力营养专家指出，健康减肥标准是每周瘦0.5-1公斤，像邓超这样过度追求速瘦不仅易反弹，还会埋下脂肪肝、胆结石等健康隐患。作为减肥茶的引领者，澳天力提醒肥胖者在追求美的同时更要注意健康，倡导“瘦体不伤身”的减肥理念。
减肥者坚持的平均时间是3-4周 事实上，为了追求骨感美，穿上自己心仪的衣服，寻求短期内“速瘦”的人不在少数。英国哥伦比亚大学曾对300名肥胖者做过一项调查访问：有95%的人表示为了美而减肥，仅有5%是出于健康才瘦身，其中希望一周就能瘦身成功的达80%。她们期待速瘦的原因有三：一是爱美，希望快速瘦身以便展露身材;二是自卑心理作祟，渴求通过急速瘦身恢复自信，摆脱旁人异样的眼光;三是缺乏耐性，大部分肥胖者花费在一个减肥方法上的时间为3-4周，超过时间看不到效果或者效果不明显就会直接放弃，转而寻求新的减肥方法。 受访者中有一位年轻妈妈表示，为了在夏季前瘦下来，她一开始选择运动减肥，但坚持一个月效果不明显就直接放弃，现在采用一天一餐的节食方法，一周后成功地从125斤减到110斤。对此，澳天力营养专家表示， “速瘦”的方法无非是禁食、过度节食或大量运动，但由于运动减肥效果不明显，且很难长期坚持。
正是抓住了肥胖者“急于求成”的速瘦心理，少数企业进行虚假宣传，夸大产品的功效，比如，广告宣称“每天一片就能完全瘦下来”的某减肥药，“一周轻松减掉1-5斤”的某左旋肉碱。这些产品因满足部分消费者速瘦的追求而受到关注，相反，少数不理性的消费者，在追求速瘦的错误理念下，对类似澳天力减肥茶这种追求“瘦体不伤身“的产品，因为起效慢，一开始往往不认可。“以快慢评判效果是一种不成熟的消费观，随着消费理性的回归，健康安全的产品终会受到市场认可。”澳天力营养专家表示。 瘦得太快反弹大，多种疾病“盯上”你 无论是节食还是服用减肥产品，坚持一个月减掉10-20斤不是问题，但伴随而来的可能还有脂肪肝、糖尿病、胆结石等多种疾病。一位家住广州的李女士表示：“32岁时生下孩子后，体重增加了25斤多。后来采用埋线减肥的方法迅速恢复苗条身材。可出乎意料的是，随后出现了脂肪肝，不得不住院治疗。”一位医生表示，李女士就是盲目追求速瘦的后果。 据澳天力营养专家介绍，瘦得太快不仅会让多种疾病“盯上”你，还会容易反弹。每个速瘦成功的人对于减去的脂肪都想其如“黄鹤一去不复返”，但速瘦就如同放气，当人体脂肪一下子掉得太多，会使得肌肉、脂肪和水分大量流失。肌肉量减少会影响人体代谢率，人体代谢率降低后，只要你稍稍多吃一点，或少动一些，减掉的脂肪很快就回来了。比如吃药、抽脂这些看似很快的方法一旦停止就会快速反弹甚至比以前还胖。
所以，专家建议减肥人士一定要调整“追求立竿见影”的心理，科学合理地选择减肥方法。有不少消费者抱怨，自己也想购买安全的减肥产品，但现在市面上的减肥产品几乎都有反弹的副作用。对此，专家推荐奥利司他、澳天力减肥茶两款热销产品，尤其是澳天力减肥茶虽然上市时间短，但凭着“瘦体不伤身”的理念一路畅销。澳天力减肥茶的成分中含有荷叶、茯苓、西洋参、泽泻、山楂等具有减肥功效的提取物，有效成分含量高(总黄酮55.5mg/袋，茶多酚159mg/袋)，能有效增加激素敏感性脂肪酶的活性，促进脂肪酸的氧化分解，加速脂肪动员，从而起到去脂减肥的效果。此外，澳天力减肥茶吃过后不会有“拉肚子”等副作用，不会伤害身体。
“因为减肥原理在于去脂而非去水分，所以，与市面上主打“速瘦”的产品不同 ，澳天力减肥茶是渐进式地达到减肥的目的，见效没有去水分、促排泄来得快，但正因为是直接去脂减肥，所以没有拉肚子的副作用，减下来以后也不会反弹。“一位业内专家分析道，“心急吃不了热豆腐，告诫各位减肥者别抱着侥幸的心理去尝试那些广告吹嘘的一周瘦几十斤的减肥法。“ 健康减肥求“稳”不求“快” 针对很多人追求速瘦这种现象，美国营养专家表示，急于求成不是一件很明智的事情，不仅耗费钱财还对身体造成伤害，健康减肥求“稳”不求“快”。减肥要循序渐进，如果减肥速度过快，身体健康就开始亮红灯。世界卫生组织指出，健康的减肥必须符合三个条件：一是减的是脂肪，保护水分及肌肉;二是增加肌肉，防止减后皮肤松驰;三是增强内脏器官功能。 减肥是一件苦差事，很多肥胖者趋之若鹜，在“瘦才是王道”的审美观影响下，恨不得让身上的脂肪快速少点，再少一点。澳天力营养专家告诫：胖子不是一天吃成的，减肥也不是一件一蹴而就的事情，比起一心追求高效快速，“瘦体不伤身”更为重要。
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