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经过一夜的睡眠，清晨时的我们身体正处于缺水状态，这也使得起床后的第一杯水尤为重要。天津市海河医院消化内科副主任医师刘会领提醒，喝水要掌握3个窍门：一是白开水最佳；二是晨起第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当最适宜；三是水不能大口喝，要慢慢喝。
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经过一夜的睡眠，清晨时的我们身体正处于缺水状态，这也使得起床后的第一杯水尤为重要。天津市海河医院消化内科副主任医师刘会领提醒，喝水要掌握3个窍门：一是白开水最佳；二是晨起第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当最适宜；三是水不能大口喝，要慢慢喝。
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