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先前有研究说，缺乏维生素D会增加患乳腺癌的风险，美国斯坦福大学医学院研究人员发现，不仅如此，缺乏这种维生素还会令乳腺肿瘤生长更快，更容易转移。研究人员建议有乳腺癌风险的女性了解体内的维生素D含量，以纠正不足。人体内的维生素D主要靠皮肤接触阳光来合成。鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等脂肪含量高的鱼类以及鸡蛋、谷物中也含有少量维生素D。当前，业内对补充维生素D的量存在分歧。英国建议孕期妇女、65岁以上老年人和经常待在室内的人士每天补充0.01毫克维生素D，补充太多会导致肾、心血管系统和其他器官受损。
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先前有研究说，缺乏维生素D会增加患乳腺癌的风险，美国斯坦福大学医学院研究人员发现，不仅如此，缺乏这种维生素还会令乳腺肿瘤生长更快，更容易转移。研究人员建议有乳腺癌风险的女性了解体内的维生素D含量，以纠正不足。人体内的维生素D主要靠皮肤接触阳光来合成。鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等脂肪含量高的鱼类以及鸡蛋、谷物中也含有少量维生素D。当前，业内对补充维生素D的量存在分歧。英国建议孕期妇女、65岁以上老年人和经常待在室内的人士每天补充0.01毫克维生素D，补充太多会导致肾、心血管系统和其他器官受损。
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