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上班族日常的工作生活都离不开电脑，每天都要用十多个小时，因为电脑的辐射作用，上班族视力下降最为严重。那么，电脑族上班族如何护眼呢？ 别着急，今天小编为大家推荐纯天然的护眼水果和蔬菜，快来一起看看都有哪些吧! 香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样 可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用
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