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过完一个春节，许多人的节后综合症是不是又犯了?犯困、打盹、对工作提不起精神，可是还有一个更可怕的事实，不知道你们注意到没有?每逢佳节胖三斤的魔咒再次来袭，摸着微微堆起的小肚腩，难道你就打算这样迎接美好的春天? 美团大众点评“年味地图”数据显示，过年期间，国人最关注的三大菜品是口水鸡、羊肉串和东坡肉，吃一顿饭人均消费达到93元。在腊月二十六至腊月二十八期间，国人最爱采买食品年货，尤其是糕点、蜜饯、糖果、坚果、蛋卷等甜食。这哪一样不是让人油上加油!俗话说的好，三月不减肥，四月徒伤悲。 就由小编为您盘点七种刮油美食，让你轻轻松松过夏天! 1糙米 糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
2红薯 常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平，降低患癌风险，而且红薯当中有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘，避免癌变。 3芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。鲜美开胃、健肠。
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